El ángulo abierto de la cadera es una característica clave de las sillas para arrodillarse y es un aspecto importante de su diseño ergonómico.

El ángulo abierto de la cadera es una característica clave de sillas arrodilladas y es un aspecto importante de su diseño ergonómico. Se refiere al ángulo que se forma entre los muslos y la parte superior del cuerpo al sentarse en una silla de rodillas. He aquí un vistazo más de cerca al concepto del ángulo abierto de la cadera en sillas para arrodillarse:

Pelvis inclinada hacia adelante: al sentarse en una silla tradicional, la pelvis suele estar en una posición más neutral o ligeramente inclinada hacia atrás. Esto puede provocar una postura encorvada y una mayor presión en la zona lumbar.

Mayor flexión de la cadera: en una silla para arrodillarse, el asiento está inclinado hacia adelante en un ángulo de alrededor de 20 a 30 grados. Este diseño anima al usuario a sentarse con la pelvis inclinada hacia adelante, creando un ángulo más abierto en las caderas. Esta mayor flexión de la cadera ayuda a mantener la curva natural de la columna y promueve una postura más erguida.

Presión lumbar reducida: al inclinar la pelvis hacia adelante, el ángulo abierto de la cadera reduce la presión sobre la columna lumbar (espalda baja). Esto puede ser beneficioso para las personas que experimentan dolor lumbar o molestias al estar sentadas durante períodos prolongados.

Músculos centrales comprometidos: sentarse en una silla de rodillas requiere la participación de los músculos centrales para mantener el equilibrio y la estabilidad. El ángulo abierto de la cadera anima a los usuarios a utilizar los músculos abdominales y de la espalda, promoviendo una mejor postura y reduciendo la tensión en la zona lumbar.

Circulación mejorada: El ángulo abierto de la cadera también puede ayudar a mejorar la circulación en las piernas. Con menos presión en la parte posterior de los muslos y un mejor flujo sanguíneo, los usuarios pueden experimentar una menor fatiga en las piernas y molestias al estar sentados por mucho tiempo.

Alineación espinal natural: las sillas para arrodillarse tienen como objetivo alinear la columna en una posición más natural y saludable. Esto puede reducir el riesgo de desarrollar malos hábitos al sentarse que con el tiempo provocan problemas relacionados con la postura.

Es importante tener en cuenta que, si bien las sillas para arrodillarse pueden ofrecer ventajas ergonómicas a algunos usuarios, es posible que no sean adecuadas para todos. Las personas con determinadas afecciones médicas o problemas de movilidad deben consultar con un profesional de la salud antes de utilizar una silla para arrodillarse. Además, los usuarios pueden tardar algún tiempo en adaptarse a la posición única de sentado de una silla de rodillas, por lo que se recomienda el uso gradual y la configuración adecuada de la silla para una comodidad y soporte postural óptimos.