Cómo elegir una silla de rodillas

Diseñado para aliviar la presión y promover una mejor postura, un silla arrodillada es una nueva tendencia en sillas ergonómicas que puede beneficiar a quienes sufren de dolor de espalda. Estas sillas ofrecen varios beneficios para la salud, incluida una mejor circulación sanguínea, mayor energía, una concentración más eficaz y una reducción del dolor crónico.

La mejor silla de rodillas para ti es la que se adapta a tus necesidades, pero es importante elegir un modelo que no comprometa la comodidad y se adapte a la forma de tu cuerpo. La silla de rodillas ideal es ajustable, lo que le permite sentarse en la posición correcta sin comprometer la comodidad o las lesiones.

También debe asegurarse de elegir un modelo que tenga una buena capacidad de peso para que pueda usarlo cómodamente durante horas seguidas. Esto es especialmente crucial para aquellos que tienen sobrepeso u obesidad, ya que el peso de su cuerpo puede hacer que tenga problemas para sentarse en una silla de rodillas.

También es una buena idea elegir un modelo que sea regulable en altura para que puedas ajustar el asiento a tus necesidades específicas. Por ejemplo, la silla para arrodillarse Sleekform es una excelente opción que se puede ajustar entre 97 y 127 grados y tiene una cinta suave en la parte inferior para que no raye el piso.

Al elegir una silla para arrodillarse, también debe buscar una que tenga un ángulo de cuerpo abierto. Esta es una característica que a menudo falta en las sillas de oficina tradicionales, lo que significa que la parte inferior de su cuerpo no está en una alineación natural. Una silla para arrodillarse con un amplio ángulo de cuerpo asegura que su columna vertebral esté correctamente alineada, manteniéndolo en una posición neutral durante períodos de tiempo más prolongados.

Otro factor clave al elegir una silla para arrodillarse es asegurarse de que no tenga ninguna afección médica que pueda afectar su capacidad para sentarse durante largos períodos de tiempo. Si es así, considere una silla para arrodillarse con soporte incorporado, como un reposabrazos.

La mayoría de los modelos de sillas para arrodillarse tienen un diseño fijo, con muy pocas opciones de ajuste. Esto los hace menos ajustables que una silla de trabajo ergonómica o incluso muchas sillas ejecutivas.

Tampoco son una opción adecuada para personas que son más altas o más pesadas que el promedio. Esto se debe a la forma en que generalmente se construyen y porque las personas que son más altas o más pesadas tienen más problemas para encontrar una posición cómoda para arrodillarse en estas sillas.

Si no está seguro de qué silla es la adecuada para usted, le recomendamos que pruebe algunos modelos diferentes hasta que encuentre la mejor para usted. Una vez que esté satisfecho, puede ser útil tener cerca su vieja silla de oficina para que pueda alternar entre usarla y una silla de rodillas hasta que su cuerpo se acostumbre a esta nueva postura.

Una silla para arrodillarse ayudará a fortalecer los músculos centrales y la espalda con el tiempo. El único inconveniente de esto es que su cuerpo puede tardar un tiempo en acostumbrarse a la nueva postura, por lo que es posible que desee tomar descansos frecuentes durante el día hasta que se vuelva más natural sentarse en una silla de rodillas.

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